Autogenes Training

gegen Prüfungsstress

Leiterin Katharina Brunelli - MakeMore4you.ch

Referent/in Katharina Brunelli
Mentaltrainerin für Hundeführer,
Tiefenpsychologische Entspannungstherapeutin,
Hypnosystemischer Coach,
SVEB Zertifiziert
Ort Hunde-Trainings-Zentrum-Zurzach, Zürcherstrasse 42, 5330 Bad Zurzach AG
Veranstalter MakeMore4you.ch
Datum Sonntag 31.10.21/ 09:00-12:30 Uhr
Sonntag 07.11.21/ 09:00-12:00 Uhr
Sonntag 14.11.21/ 09:00-12:00 Uhr
Sonntag 05.12.21/ 09:00-12:00 Uhr/ Reservedatum
Zeit Total: 9.5 h (Pro Kurshalbtag: 3-3.5h)
Zielpublikum Alle Personen ab.15 Jahre, die sich mehr Ruhe vor und während Prüfungen wünschen.
Thema / Zweck

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich erforschte und nachhaltig erprobte Methode, sich selber bewusst in einen mental entspannen Zustand zu bringen. Es ist die eigens ausgelöste Umschaltung des vegetativen Nervensystems. Damit wird im Gehirn der Stresszustand heruntergefahren und wir können «wieder klar denken». Anstatt Stress, gute Ergebnisse erleben!

Ziel

Die Teilnehmer lernen die 6 Übungen der Grundstufe des Autogenen Training nach J.H. Schultz

  • Die Teilnehmer erleben in den Praktischen Übungen, tiefe Entspannung.
  • Die Teilnehmer erarbeiten ihren eigenen Leitsatz
Konzept/ Methode Praxisbezogener Kurs inkl. Theorie
Kursinhalt Theorie
Praktische Übungen
Persönlicher Leitsatz (Affirmation)
Handout
Tee, Kaffee, kleiner Snack
Kosten 190.-/ TN (Spezialpreis. Normalpreis: 350.-)
Anmeldung Online: https://www.makemore4you.ch/event-details/
Die Anmeldung ist verbindlich
Teilnehmerzahl

4-10 Personen.

Voraussetzung

Keine

Anmeldeschluss

Sonntag 17.10.21

Wichtig

Der Veranstalter behält sich das Recht vor, bei einer zu geringen Teilnehmeranzahl den Kurs zu verschieben oder abzusagen

Infos

Katharina Brunelli / Info@makemore4you.ch / +41 79 218 87 38